Sesshins, retraites zen

méditation et contemplation

Dans le bouddhisme zen, les retraites de méditation sont appelées sesshin. Le mot signifie textuellement "toucher l'esprit " (voir enseignement ci-dessous). C'est une occasion idéale pour plonger au cœur de la spiritualité zen, en immersion.

Les débutants sont toujours les bienvenus avec un accueil spécial à leur intention.

Les journées de retraite sont très structurées, avec un emploi du temps précis alternant périodes de zazen, cérémonies, samu et repas pris généralement en silence.

Cette structure permet au pratiquant de se laisser guider et de mettre toute son énergie dans zazen, sans soucis d'organisation.

Des maîtres certifiés enseignent pendant ces sesshins et offrent la possibilité de questions-réponses (mondo) pour approfondir la compréhension du bouddhisme zen. Les sesshins ont une durée moyenne de 2 à 9 jours.

Liste des sesshins au temple zen de La Gendronnière à retrouver ICI

Informations pratiques

Un enseignement du maître zen Evelyne Reiko de Smedt

"Ses : toucher, joindre
Shin : cœur, esprit

Sesshin signifie donc : toucher directement, devenir intime avec l’Esprit, l’Esprit originel, la nature de Bouddha qui existe en chacun de nous, mais qui est souvent occultée par les pensées et les émotions qui nous agitent. Ces obscurcissements sont le fruit de conditionnements immémoriaux.

Nous éveiller à la nature réelle de notre corps-esprit tel qu’on le découvre lorsque se dissipe l’ignorance, est le cœur de toute pratique spirituelle.

Lors de retraites (sesshins) nous pouvons expérimenter l’enseignement du zen au quotidien par les quatre types d’action : marcher, se tenir debout, s’asseoir et s’allonger. Ce qui signifie que toute chose est la pratique du zen.

Durant une sesshin, chaque action est la continuation de zazen. Au-delà de notre conscience personnelle, nous suivons le déroulement de la journée, concentrés sur chaque action indiquée par les sons, vivant pleinement chaque instant.

De cette manière, le corps et l’esprit retrouvent la véritable tranquillité. C’est le retour à la condition originelle, la réalisation de la vraie liberté."

VIDEO tournée lors d'une retraite d'hiver à la Gendronnière

Présentation : La Gendronnière est le temple bouddhiste zen fondé en 1979 par le maître Taisen Deshimaru Roshi. Chaque fin décembre se déroule une retraite spirituelle (sesshin) mettant l'accent sur la méditation. Réveil aux aurores, repas en silence, zazen et enseignements se succèdent pendant plusieurs jours, permettant aux participants d'expérimenter calme et silence. Le soir de Nouvel An, chaque pratiquant est invité à sonner la grosse cloche du temple et à faire un vœu pour la Nouvelle Année. Un accueil spécial est prévu pour les débutants.
Un film de Philipp Funk